Maldita ciática

Llevo un mes con ciática y ya está bien. Por las mañanas hago unos estiramientos y me levanto bien. Me han recomendado reposo, pero como yo no puedo estar quieta que teño o demo metido no corpo pues me ando agachando y me empieza a doler otra vez. Hoy estoy haciendo un caldo para la comida y ya lo tengo al fuego, a mi edad es normal tener algún achaque pero yo no me paro y sigo haciendo mis cosas.